Tabernas, Almeria
26-28 mayo / may 2023

¿Desde cuándo no tienes una cita contigo misma? Una cita donde mimarte y dejarte mimar. Una cita para escucharte a ti misma, para nutrir tu cuerpo y espíritu, para desconectar y recargar tus pilas.

Ir más allá de los límites, siempre rendir y estar permanentemente disponible para el trabajo, la familia, los amigos, etc. parece ser la nueva "normalidad". Nos encontramos en una sociedad con mucho estrés. Aunque el cuerpo nos da señales de que nuestras reservas de energía están agotadas, muchas veces nos esforzamos aún más para agradar a los demás o para cumplir con nuestros "deberes". Sobre todo a nosotras las mujeres nos gusta cuidar a los demás antes de cuidar a nosotras mismas. No nos permitimos parar para descansar, escucharnos y sentir lo que nuestra esencia necesita y quiere de verdad.

Si esto te suena familiar y te gustaría volver a sentir tu energía y vitalidad, te invitamos a darte un respiro en la naturaleza para reconectar con tu esencia. 

Permítete regalarte un fin de semana de autocuidado lleno de actividades variadas para desconectar, reflexionar, escucharte y armonizarte. Todo en un entorno mágico y con una excelente comida ayurvédica.

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CONTENIDO:

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En este retiro​

• activaremos y equilibraremos el cuerpo con ESTIRAMIENTOS y YOGA.

• utilizaremos herramientas como la MEDITACIÓN y el MINDFULNESS. Hablaremos de las claves para llevar una vida más plena y vital, y de cosas concretas que podemos aplicar en nuestro día a día para retomar y mantener nuestra energía.

• regeneraremos todo nuestro sistema energético y regularemos el sistema nervioso con PRANAYAMA (técnicas de respiración), yoga nidra y el poder de los aceites esenciales. Los ACEITES ESENCIALES nos sirven también para cuidar nuestro bienestar emocional a través de la aromaterapia.

• conectaremos con la TIERRA, nuestra energía innata y la vitalidad.

• nos nutriremos con platos vegetarianos de la COCINA AYURVÉDICA, compuestos por alimentos naturales, ligeros, frescos y recién cocinados que tratan de cuidar tu salud física, pero también la mental, la emocional y la espiritual. Como la alimentación es un elemento fundamental para nuestra energía, aprenderás en este retiro también a preparar platos ayurvédicos simples y saludables para tu día a día.

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INFORMACIÓN PRÁCTICA:

Idioma: español, posibles traducciones al inglés, alemán, holandés

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Nivel y condición: para todos los niveles, sólo mujeres

Tamaño max. del grupo: 10

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Móvil: Te invitamos a dejar tu móvil al entrar en el alojamiento y olvidarte de él hasta que termine el retiro.

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La mayoría de las actividades del retiro tienen lugar en la finca "Reino del Sol" (a poca distancia del alojamiento), donde hay una gran plataforma de yoga, una piscina, muchas áreas de relajación con sombra y caballos para acariciar. Allí además de encontrarnos rodeadas de paz y recogimiento absolutos, también estamos exclusivamente entre nosotras las mujeres de este retiro.

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PRECIO:

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• 239 EUR _ "Early Bird" hasta 21 de abril de 2023          

• 269 EUR _ Precio a partir del 22 de abril 2023

El precio incluye: 

• alojamiento en casas rurales con habitaciones dobles de "Los Albardinales"

• pensión completa

• clases, talleres y actividades descritas en el programa

• curso de cocina ayurvédica con recetario

• muestras de 5 aceites esenciales CPTG (Certificado de Pureza Total Garantizada)

• muestra de cacao ceremonial de alta calidad

El precio NO incluye:

• desplazamiento (ideal venir en coche para poder visitar la zona en el tiempo libre)

• tratamientos individuales (masaje con Silke, lectura de tu diseño humano con tratamiento de aromaterapia con Jessica)

Llévate DOS BONOS con el precio de Early Bird: 

• 25% de descuento en tratamientos adicionales de masaje con Silke

• un roll-on de 10ml "Vitalidad", formulado con aceites esenciales de alta calidad y pureza 

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Opción de tratamientos individuales (no está incluido en la tarifa del retiro):

a) TRATAMIENTOS INDIVIDUALES como Masaje relajante equilibrante con aceite o Masaje tai yoga / yoga pasivo con ropa con Silke: sábado 15:30-18:30, domingo 15:30-18:30

Precio 1h 40€ o 90min 60€ 

Reservas antes del 21 abril con 25% descuento

b) COACHING INDIVIDUAL:

Lectura individual (60 min.) de tu Human Design (diseño humano) y apoyo con aceites esenciales con Jessica (consulta previa gratuita por Zoom para conocernos y fijar las intenciones de la sesión presencial para que encuentres las respuestas que estás buscando) 

Indispensable reservar previamente hasta el 21 de abril, las consultas previas por Zoom se realizarán entre el 22 de abril y el 3 de mayo 2023.   

AVISO IMPORTANTE:

Las participantes del retiro entienden las instrucciones de las facilitadoras del retiro como sugerencias que voluntariamente siguen.

Este retiro no reemplaza el tratamiento médico o psicoterapéutico. Para nosotras, las facilitadoras, es importante que todas se traten a sí mismas con responsabilidad.
Las participantes informarán a las facilitadoras antes del comienzo del retiro si no están completamente resistentes mentalmente, físicamente o psicológicamente.

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POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

Reembolso de 

100% hasta 20 de abril 2023

50% en casos de cancelaciones entre 21 abril - 4 mayo 2023

después no se puede ofrecer ningún reembolso 

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FACILITADORAS:

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JESSICA PERILLO

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Durante décadas, mi vida profesional y privada se caracterizó por la estructura y el orden. Planeé mucho y analicé meticulosamente en lugar de confiarme al flujo y abrirme a mi intuición. Con estas típicas cualidades masculinas (yang) tuve mucho éxito laboral durante muchos años. Hasta que esta estructura y orden colapsaron hace 4 años debido a un agotamiento (Burnout). Me gusta compararlo con una lámpara de aceite: el yang (masculino) es la llama, el yin (femenino) es el aceite. La llama (yang) tarde o temprano se apagará, cuando la lámpara (cuerpo) agote su aceite (yin)... BURNOUT! Este agotamiento me hizo entender cuidar más mi lado yin para no volver a agotarme.

En este camino he conocido muchas herramientas valiosas (entre ellos el ayurveda, el diseño humano, el yoga, el poder de la naturaleza con sus plantas, animales y el sol y la luna) que me apoyan todos los días para relajarme, bajar el nivel de estrés, volver a mi equilibrio de yin y yang y sentir de esta manera más energía y vitalidad. 

Estoy muy agradecida de poder compartir estas "herramientas de vitalidad" con el mundo en talleres, coaching y retiros.

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Facebook: toolsfor.vitality

Instagram: tools4vitality

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SILKE MEHLER

Imparto clases de movimiento desde 2005 y trabajo independiente o en colaboraciones desde 2006. Me formé y gradué como bailarina

profesional estilo contemporáneo y ballet en Amsterdam en 2006. Seguí con pasión mis estudios de movimientos, energías, espiritualidad, cultura, el ser humano y el desarrollo personal, creatividad y expresión. Profundicé mis conocimientos en estudios de Ashtanga yoga, TCM shiatsu, Acroyoga y Masaje Thai yoga. Viajaba el mundo para ampliar mi perspectiva,

con especial cariño para la naturaleza magnífica y la cultura australiana.

Amo compartir las visiones más amplios que salen de la consciencia espiritual, pero veo super importante poder integrar y aplicar esta consciencia en vivir simplemente presente - lo mas dichoso posible - en el cuerpo en este mundo mientras estamos viviendo esta experiencia, y más, entender como el cuerpo mismo nos enseña sobre esta consciencia.

http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves

Facebook: Yoga Alicante Silkymoves

Instagram: yoga.acro.alicante

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ALOJAMIENTO:

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 https://www.casasruralesentabernas.es/

1. Las casas están climatizadas y totalmente equipadas de ropa de cama, toallas, enseres de menaje, útiles de limpieza, etc. Hay WIFI gratuito en todo el complejo.  

2. Todas las casas forman parte de un complejo privado y cerrado que incluye una amplia zona de baño con una piscina ecológica, una cascada y zona de tumbonas. También  una amplia zona con arboleda y vegetación, con barbacoa y sillas y mesas para las comidas al aire libre.

3. También disponen de un amplio aparcamiento privado, pudiendo dejar los vehículos controlados dentro de las instalaciones.

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CONTACTO:

Jessica Perillo (organización, info alojamiento, cocina ayurvédica, aromaterapia, diseño humano)

+34 623 00 04 16 / Tools.vitality@gmail.com

Silke Mehler (yoga, masajes, inscripciones, pagos)

+34 656 90 12 99 / silverleaves71@gmail.com

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RESERVA: